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  • (中央社巴黎19日綜合外電報導)新研究指出,懷孕對女性大腦會造成生理上「長久」的變化,在這個關鍵器官的某些部位有明顯但看似有益的灰質流失。 法新社報導,根據報告,有些改變會持續至少2年,但似乎不會磨蝕記憶或其他心智過程。 巴塞隆納自治大學(UAB)的巴瓦穆勒(ErikaBarba-Muller)是研究共同作者,他說,改變「涉及的腦部區域,與管理母親挑戰所必需的功能相關」。 激素飆升和懷孕造成的身體變化早已為人所知和研究,但對腦部造成的影響卻鮮少被人瞭解。 刊登在「自然神經科學雜誌」(NatureNeuroscience)的新研究聲稱,提供「懷孕為女性腦部帶來長久變化」的第一個證據。 這份研究將蘆竹二胎借貸25位第1次當母親的女性,懷孕前後的腦部掃描圖作比較。研究員也觀察第1次當父親,以及沒有小孩的男女腦部掃描圖。 研究發現,懷孕女性在涉及社會過程的腦部這塊區域,灰質量有明顯和長久的減少。 研究人員表示,腦部變化可能是對做母親的適應,提高辨識寶寶需求和情緒的能力,破解對寶寶健康和安全潛在威脅的密碼。(譯者:中央社陳昱婷)1051220

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    鉅亨網記者宋宜芳 台北資誠聯合會計師事務所發布《2016 全球創新一千大企業調查》(2016 Global Innovation 1000 Study) 指出,2020 年時,全球企業研發費用重心將從目前的硬體轉移到軟體與服務,以保持競爭力及增加獲利成長空間。根據資誠的調查,台灣今年共有 32 家企業入榜,總研發經費達 124 億美元 (約新台幣 3,928 億元),研發經費佔總營收 3.0%。2016 年投入研發經費最多的台灣前 20 大企業依序為:台積電、鴻海、聯發科、和碩、台達電、群創光電、宏達電、緯創資通、華碩、仁寶、聯電、日月光、廣達、友達、瑞昱、英業達、聯詠、寶成、光寶、華邦電。台灣 2016 年共有 32 家企業入榜,較去年減少 2 家;總研發經費達 3,928 億元,較去年增加 212 億元;研發經費佔總營收 3.0%,較去年上升 0.1%。台灣廠商研發經費佔營收比,相較於德國的 4.3%、美國 6.1%、日本 4.1% 及南韓 3.5% 等較低,且成長率也僅優於德國,這是因為台灣長期著重於效率驅動的代工業而非創新驅動產業有關,尤其要注意中國研發費用佔比的成長率達 22.2%。資誠企管顧問公司副董事長劉鏡清建議,非代工為主的產業應將研發經費提升至 7% 以上,因為根據 PwC 研究,研發經費的投入與獲利呈正相關,如研華 9%、上銀 8.25%、聯發科 23.2% 的研發經費投入都創造超過 12% 的營業淨利率。劉鏡清指出,台灣今年入榜企業的研發強度 (R&Dintensity, 研發經費佔總營收之比率) 為 3.0%,雖然比去年上升 0.1%,但比起南韓 (3.5%)、日本 (4.1%)、德國 (4.3%)、美國 (6.1%)、瑞士 (8.3%) 等國都還有一段落差,同時,研發經費佔營收比的成長率 3.45% 也低於全球平均值及主要競爭國家,尤其遠低於中國的 22.22%。另外,今年入榜 32 家也比去年少 2 家,這在在顯示出台灣企業的研發投資尚有改善的空間。劉鏡清認為,過去傳統硬體驅動的價值已經開始逐步被軟體取代,消費者要購買的不只是軟體,而是軟體加硬體的整合價值,企業在投資軟體的同時,也不能忘記硬體的價值。根據《2016 全球創新一千大企業調查》,全球企業在軟體和服務的研發費用佔比,從 2010 年的 54% 增加到 2015 年的 59%,預估在 2020 年會增加到 63%。相對地,全球企業在硬體和以產品為基礎的研發費用佔比,從 2010 年的 46% 降低到 2015 年的 41%,預估在 2020 年會降到 37%;全球 1000 大企業在軟體研發費用從 2010 年的 860 億美元,增加到 2015 年的 1,420 億美元,增加幅度達 65%。劉鏡清強調,全球數位人口崛起的趨勢對台灣企業而言相當重要,台灣必須擺脫代工為主的產業,轉進以創新為主的產業,軟體是其中的核心。現今消費者的購買行為已從買產品轉為買價值;另一原因,台灣的國民所得已不再是效率驅動的國家,要轉型升級,創新是唯一之路。在新商業模式的持續創新和新科技的發展下,台灣企業應重新思考「追隨者」的自我定位是否須調整,如何將更多資源投入研發創新,甚至發展品牌,以創造出更有價值、更符合未來消費者需求的產品與服務。

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    (優活健康網編輯部/綜合整理)什麼是升糖指數GI(Glycemic Index)值?它的數值高低又如何判斷?GI 值主要是指食物吃進去後,血糖上升的數值,而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後,經過澱粉酵素分解,轉化成葡萄糖的小分子形態,被人體腸胃吸收,進而使血糖上升,血糖上升會促使胰臟釋桃園小額信貸出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。

    低GI 飲食在質不在公教貸款率利

    員林證件借錢打個比喻來說,胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙,大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪,並定存在身體,促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後,又會造成血糖下降,血糖一下降又開始感到飢餓,會更想大吃一頓?如此循環下,血脂肪濃度愈來愈高,形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸就學貸款利息收、高定存體脂肪。

    換句話說,採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物(低GI 食物),少吃會被定存的食物(高GI 食物)。正確的低GI 飲食,是在選擇食物的「質」,而非食物的「量」。

    維持體力5觀念要注意

    要特別注意的是,食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小,借錢利息以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此,選對食物種類便很重要,也才能吃得好又吃得飽,真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。

    不管採用哪一種飲食法,都需要建立正確的體重管理觀土地銀行貸款│土地貸款成數念,我總是不厭其煩地,不斷地提醒個案:

    1)體重管理成功絕非一蹴可幾。

    2)要做好屏東小額借款體重管理必須是【小額貸款信用評分表】全方位,非單一的方法就能達到目的。

    3)用自己的生活去做體重債務協商會影響信用嗎管理,才會長久不復胖。

    4)GI 食材吃得對,規律用餐或定時少量多餐。

    5)做體重管套房可以貸款嗎理要會判讀數據,不要隨便節食。

    5個觀念基本觀念都正確了,就算不配合運動,也能維持新陳代謝率不會快速下降,並能維持體力及有好氣色信用卡整合負債。(本文摘自/體重管理自己來,快樂享瘦一宜蘭機車輩子/本事文化出版)
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